Bonjour Jeune ObEDios,
Je m’appelle ZOE et je serai ton guide pour te faire découvrir les Ateliers ObEDia.
Les Ateliers ObEDia te permettent à toi ainsi qu’à toute ta famille de mieux comprendre, d’apprendre et de savoir gérer au maximum ta maladie.
Après un premier rendez-vous et en fonction de tes besoins , tu intégreras un groupe de personnes du même âge que toi et tu pourras participer à plusieurs ateliers (cinq ateliers repartis dans l’année) comme la cuisine,le sport, le partage d’expériences, vécu (où par exemple, tu auras la possibilité de t’exprimer sans aucun tabou ) et en plus tu ne seras jamais seul, vous serez entre 4 et 6 personnes par groupe , une belle occasion de te faire plein de nouveaux copains !
Et d’ailleurs en parlant de nouveaux copains , c’est les vacances d’été, la période idéale pour pouvoir s’en faire aussi et pour profiter du soleil.
J’ai quelques astuces pour que tu puisses profite du soleil !
Mes astuces :
Pour les diabétiques : la chaleur peut déséquilibrer ta glycémie, et en période de fortes chaleurs cela peut générer une glycémie soit trop élevée soit trop basse .
Alors je te conseille :
de boire de l’eau ,beaucoup d’eau pour éviter d’être déshydraté,
d’éviter les jus de fruits sucrés et de favoriser les fruits,
de bien garder ta glycémie sous surveillance
de bien protéger tes cartouches d’insuline ( les conserver à l’ombre et au frais entre 2 et 6 degrés ) en avion prends les à bord avec toi et avec ton ordonnance , en voiture on évite de les mettre dans la boite a gant,
évite les expositions prolongées au soleil et à la chaleur
attention au coup de chaud ( il se manifeste généralement par un de ces signes : transpiration excessive , pâleur ,fatigue,vertiges , mal de tête, nausée ou vomissement ) si tu en es atteint bois de l’eau et va dans un endroit tempéré à l’ombre. Ne pas hésiter à contacter son médecin ou les urgences dans les cas les plus extrêmes .
Toujours avoir du sucre à porter de main pour être préparé à une éventuelle hypoglycémie et pour finir ne pas oublier la crème solaire.:-)
Voilà , tu es prêt pour affronter le soleil et passer de merveilleuses vacances !!!!
On se retrouve à la rentrée , en pleine forme ,
Bonnes vacances ,